O crescimento do trabalho autônomo desde 2020
Antes da pandemia chegar ao Brasil, o número de desempregados já era bem significativo, mais de 11 milhões, segundo dados do IBGE. Isso sem contar os desalentados (que não procuram mais emprego) e os autônomos que não possuem a carteira de trabalho assinada. Com a pandemia, a situação piorou, teve um momento em que se […]
Como ganhar e manter o colaborador feliz na empresa?
Um dos grandes dilemas das empresas e não importa o tamanho delas, é como conquistar um bom colaborador e posteriormente manter ele satisfeito, feliz e com um bom desempenho profissional. Atualmente com tantas pressões internas e externas, volume de trabalho grande, bombardeio de informações e cobranças, isso tudo acaba se tornando um pouco mais difícil. […]
A saúde emocional e como se manter forte neste século
Muitas das doenças do século XXI estão ligadas ao emocional, como: burnout, toc (Transtorno Obsessivo Compulsivo), ansiedade, depressão, entre outras. Segundo a OMS, a depressão vai ser a doença mais comum do mundo até 2030 e já é a maior causa de faltas no trabalho. O século XXI é pautado por uma correria desenfreada, bombardeio […]
O que muda na nova regulamentação do PAT?
O PAT (Programa de Alimentação ao Trabalhador) sofreu algumas mudanças que já entraram em vigor a partir do dia 10/12/2021. Traremos aqui em detalhes os tópicos dessas mudanças e o que vai mudar para as empresas e para os funcionários. Arranjo aberto e arranjo fechado: Hoje só é permitido o arranjo fechado, que significa a […]
Desenvolvendo novos hábitos
Começo de ano é aquela época em que muitos falam que vão fazer uma coisa nova, criar um novo hábito e poucos realmente conseguem iniciar esse processo e manter até o final do ano ou de tão bem feito, criar um hábito por boa parte da vida. Nem sempre é fácil, ainda mais com a […]
Como me manter saudável no trabalho?
O ambiente de trabalho nem sempre é dos mais favoráveis para se manter uma condição saudável. Aquela correria de entregar as demandas no prazo, pressão dos superiores, horários apertados, até mesmo no horário de almoço você quer correr. Isso tudo somado não é bom e leva a problemas maiores, inclusive a pouca produção e baixa […]
A gestão e a relação entre a vida pessoal e profissional
Fazer uma boa gestão entre a vida pessoal e profissional não é das tarefas mais fáceis, ainda mais nos tempos atuais. Existe uma grande pressão no trabalho para que você se esforce ao máximo para realizar um trabalho impecável e quando chega no seu lar, acaba tendo uma pressão de si mesmo ou dos familiares […]
Cultivando o autocuidado
É muito importante cuidar e ajudar o próximo, ter mais empatia e atenção com o outro. Todavia, cuidar de si próprio é tão importante quanto e bastante difícil também. Você precisa estar bem para ajudar o próximo. É parecido com o que acontece naquela explicação dos comissários de bordo antes do avião decolar: se a […]
O que é um Estilo de Vida Saudável e como ter um
Um dos grandes desejos e metas das pessoas no início do ano é adquirir um estilo de vida saudável, ou caso tenha um, manter. Ter uma vida saudável, não necessariamente é ser vegano ou ser magro, ser um super atleta, acordar muito cedo e dormir cedo. É possível criar hábitos saudáveis sem entrar numa rotina […]
2021 e as Reflexões Humanitárias e Sanitárias
O ano de 2021 está chegando ao fim, um ano de diversos acontecimentos que interferiram em nosso bem estar físico, mental e social, ou seja, em nossa saúde. Assim sendo, convidamos o leitor a refletir conosco sobre esse ano do ponto de vista humanitário e sanitário. A questão sanitária no ano presente recebeu destaque, visto […]