Os benefícios da meditação no sucesso profissional
A meditação é uma prática muito antiga, existem relatos de que começou em 1.500 a.C. na Índia e China. As filosofias mais difundidas da meditação são o yoga e o budismo. É comum ouvir pessoas falando que querem relaxar a mente, corpo e alma, mas não sabem como fazer, quem procurar ou acabam desistindo por […]
Como se manter saudável neste verão e aproveitá-lo da melhor forma
O verão está chegando, a estação mais quente do ano! Entretanto, devemos nos atentar aos cuidados para a nossa proteção e poder aproveitar o período da melhor maneira possível. No verão, por ter temperaturas mais elevadas em comparação as demais estações do ano, devemos nos precaver com algumas situações que por muitas vezes passa desapercebido. […]
Você sabe a importância da Felicidade e do Sorriso na sua Saúde Física e Mental?
Todos nós temos a ciência que quanto mais sorrimos, mais felizes somos e quanto mais felicidade temos, mais saúde adquirimos, correto? Porém, o quanto essa combinação é realmente importante para a nossa saúde física e mental e por que não é tão fácil termos essa junção? Nos tempos atuais, as pessoas estão em constante […]
Por que é tão importante ter Consultas de Rotina?
Quando foi a última vez que você fez uma consulta de rotina sem estar com algum sintoma ou passando mal? Pois é, esse é um cenário histórico na humanidade. As pessoas só costumam ir ao médico se tiver se sentindo mal. Consultas de rotina são de extrema importância para se descobrir doenças e problemas de […]
A relação entre a Saúde do Colaborador e a sua Produtividade
Segundo o relatório Tendências Globais de Capital Humano, divulgado em 2018 pela Deloitte, 61% das empresas afirmam que programas de bem-estar e benefícios melhoram a produtividade dos funcionários e os resultados financeiros. Ou seja, toda empresa que deseja se manter alinhada às melhores tendências de gestão precisa criar estratégias para que os colaboradores se tornem mais […]
A importância do Sono
Ter boas noites de sono e de forma regulada é uma das formas mais básicas e primordiais de se ter uma boa saúde, física e mental. Atualmente, com a correria do dia a dia, trabalho, tarefas domésticas e o bombardeio de informações que o nosso cérebro recebe de minuto em minuto, parece que ficou até […]
O que é Saúde?
Para cada pessoa, a definição do termo Saúde tem um significado diferente, pois vivemos de maneiras diferentes e trazemos heranças genéticas e características distintas. E são essas diferenças que nos fazem únicos! Ao longo dos anos, segundo a FIOCRUZ, a saúde foi entendida simplesmente como o estado de ausência de doença e, portanto, sendo considerada […]
A importância de Exercícios e Atividades Físicas
Falar em atividade física e/ou exercício físico, na maioria das vezes é pensar que se trata da mesma coisa. Vamos elucidar isso, todo exercício físico é uma atividade física, se feitas com sistematização, rotina de treinamentos, com objetivos e com duração. Atividade física é a ação que se baseia na utilização dos músculos e nos […]
Conheça melhor a Psicodinâmica do Trabalho
Trabalhar com alegria, satisfação, reconhecimento e principalmente saúde é ótimo. Porém, hoje com a dinâmica excessiva da vida, nossa saúde está comprometida por fatores que causam adoecimento, afetando a qualidade de vida e bem-estar. Dentro das estratégias para manter a saúde em equilíbrio, muitas vezes, precisamos aprender novos mecanismos de adaptação aos novos modelos e […]
Dia do Médico: Breve História da Profissão no Brasil e a sua Importância
A medicina como ciência, baseada na interpretação natural da doença, sem filosofia e misticismo surge na Grécia Antiga no século V a.C, com Hipócrates (c. 460-375 a.C). No Brasil, a medicina desta forma, chega com o médico Aleixo Manuel, em meados do século XVII. Os caboclos empregavam a medicina dos pajés e os escravos, seus amuletos […]