Trabalhar com alegria, satisfação, reconhecimento e principalmente saúde é ótimo. Porém, hoje com a dinâmica excessiva da vida, nossa saúde está comprometida por fatores que causam adoecimento, afetando a qualidade de vida e bem-estar.

Dentro das estratégias para manter a saúde em equilíbrio, muitas vezes, precisamos aprender novos mecanismos de adaptação aos novos modelos e formas de trabalho, dentro de um mundo globalizado e conectado com tudo e com todos.

O que vem a ser a Psicodinâmica do Trabalho?

Segundo Dejour (1996,1994), psicanalista francês que desenvolveu essa abordagem científica, o objetivo foi de investigar os mecanismos de defesa dos trabalhadores frente às situações causadoras de sofrimento decorrentes da organização do trabalho. Ou seja, é a possibilidade de conhecer estratégias para melhorar a saúde potencializando a produtividade, diminuindo a sobrecarga que o trabalho muitas vezes exerce sobre a vida humana.

Seguem sugestões de estratégias que podemos utilizar para aliviar o estresse, a tensão, a ansiedade, melhorando a autoestima e as relações no ambiente de trabalho:

• Desenvolver um programa de qualidade de vida – com valorização e reconhecimento ao colaborador.
• Saber lidar com os conflitos e suas relações.
• Respeitar as diferenças e reduzir as desigualdades.
• Promover para os colaboradores, práticas integrativas e complementares (PICs) para aliviar a ansiedade, a tensão e melhorar a qualidade do sono, como: tai chi, reflexologia, exercícios físicos, imposição da mão, biodança, homeopatia, entre outros.
• Realizar palestras informativas com temas sobre qualidade de vida, cuidados com os excessos de trabalho, desgastes mentais e alimentação saudável.
• Promover diálogos com profissionais de diversas áreas da saúde para desenvolver um ambiente de alegria e acolhimento.

Agora que compreendeu um pouco que a psicodinâmica no trabalho está ligada com o ambiente, suas relações, atitudes de mudanças, fazer novas escolhas, cuidar de si para ajudar o outro, entre outros aspectos. Que tal pensarmos em recriar um estado emocional positivo?

Referência:

Bouyer, Gilbert Cardoso. Contribuição da Psicodinâmica do Trabalho para o debate: “o mundo contemporâneo do trabalho e a saúde mental do trabalhador”.  Revista brasileira de saúde ocupacional. 35(122) •  Dezembro de  2010. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbso/a/thJhxdwGBry6CpShjHxnH9J/?lang=pt