Cada vez mais as organizações vêm notando as vantagens da prática da ginástica laboral nos ambientes corporativos, principalmente no que diz respeito a proporcionar bem-estar aos colaboradores. O investimento na saúde nas empresas garante êxito na qualidade do trabalho, destaque positivo e aumenta a rentabilidade.
Saiba mais sobre a importância da ginástica laboral nas empresas e seus principais benefícios no blog de hoje.
Ginástica laboral: o que é?
A ginástica laboral pode ser definida como a prática de exercícios físicos de curta duração feita pelos colaboradores durante a jornada de trabalho. Visando evitar doenças ocupacionais e lesões por esforço repetitivo, os exercícios são feitos com técnicas simples de alongamento, equilíbrio, respiração e reeducação postural.
Com auxílio e orientação de profissionais qualificados, esse tipo de ginástica acontece em uma rápida intervenção com duração média de 10 a 15 minutos no ambiente de trabalho.
Principais benefícios da ginástica laboral para os colaboradores
- Diminui o estresse;
- Melhora a postura do corpo;
- Reduz o sedentarismo;
- Alivia as tensões adquiridas no exercício das atividades corporativas;
- Previne lesões e doenças causadas por trauma cumulativo;
- Aumenta a motivação e o ânimo dos colaboradores.
- Promove a saúde e uma maior consciência corporal;
- Ajuda o colaborador na integração social;
- Melhora o desempenho profissional;
- Diminui a fadiga visual, corporal e mental com as pausas para os exercícios.
Principais benefícios da ginástica laboral para as empresas
- Diminui o número de faltas dos funcionários;
- Aumenta a produtividade;
- Reduz quedas, queixas dolosa e procura ambulatorial;
- Auxilia na integração da equipe;
- Proporciona bem-estar aos colaboradores;
- Melhora o clima organizacional;
- Melhora a adaptação dos trabalhadores nos postos de trabalho;
- Ajuda na qualidade de saúde geral da empresa.
A ginástica laboral e a saúde do colaborador
A implantação da ginástica laboral nas empresas é uma maneira de fazer com que os colaboradores tenham contato com atividades físicas de forma regular, de forma simples e acessível, pois é realizada no próprio ambiente de trabalho.
Incentivar o funcionário a se exercitar garante que ele estará cuidando da sua saúde física e mental no cotidiano, melhorando sua atenção e produtividade.
Para inserir a prática dessas atividades, é fundamental que a empresa busque um profissional especializado que desenvolva uma rotina de exercícios que se adeque às demandas da organização.
Na Ravim, queremos influenciar pessoas, promover mudanças de hábitos e criar uma cultura com um estilo de vida mais leve e saudável. Podemos ajudar nos desafios cotidianos da sua empresa, fale conosco!